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十七岁的玛利亚（卡特琳娜·格兰厄姆 Kat Graham 饰）刚刚被少管所释放，回到了故乡，在那里，她决定开始新的生活。某日，玛丽在机缘巧合之下来到了哈尼丹尼尔斯教授的舞蹈工作室，热爱跳舞的她很快就在那里找到了属于自己的舞台。布兰顿（兰迪·韦恩 Randy Wayne 饰）注意到了隐藏在玛利亚身上的激情和天赋，于是邀请她和他一起训练HD舞蹈队。与此同时，玛利亚的前男友路易斯（Christopher 'War' Martinez 饰）回到了玛利亚的身边，亦向她抛出了橄榄枝，然而，玛利亚不希望重蹈覆辙，她拒绝了路易斯。在布兰顿和玛利亚的带领下，HD舞蹈队参加了电视舞蹈大赛，而将要同他们同台竞技的，恰恰是路易斯和他手下的队伍。
吉拉皮西特·加纳维奇,奇萨努蓬·邦马尼,彭沙功·麦塔立卡侬,Euro,Waratthip,Kittiphaisan,Peanut,Peeranat,Veeranipitkul
Gordon,Ramsay,Graham,Elliot,Joe,Bastianich
詹姆斯·斯派德,辛西娅·吉布,吉姆·海尼,罗伯特·皮卡多,罗德·卢米斯,Rex,Ryon,克里斯·马尔基,Wendell,Wright,John,Wesley,鲍比·霍希,Danitza,Kingsley,安妮·贝坦克特,Diane,Erickson,Sis,Greenspon,Graham,Timbes
布赖恩·哈尔,Lucie,Jones,Lucie,Jones,Anna,Brisbin,Emily,Shenaut,Bridget,Winder,Timothy,N.,Kopacz,Gabriel,Burrafato,Chelsi,Hardcastle
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