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十七岁的玛利亚（卡特琳娜·格兰厄姆 Kat Graham 饰）刚刚被少管所释放，回到了故乡，在那里，她决定开始新的生活。某日，玛丽在机缘巧合之下来到了哈尼丹尼尔斯教授的舞蹈工作室，热爱跳舞的她很快就在那里找到了属于自己的舞台。布兰顿（兰迪·韦恩 Randy Wayne 饰）注意到了隐藏在玛利亚身上的激情和天赋，于是邀请她和他一起训练HD舞蹈队。与此同时，玛利亚的前男友路易斯（Christopher 'War' Martinez 饰）回到了玛利亚的身边，亦向她抛出了橄榄枝，然而，玛利亚不希望重蹈覆辙，她拒绝了路易斯。在布兰顿和玛利亚的带领下，HD舞蹈队参加了电视舞蹈大赛，而将要同他们同台竞技的，恰恰是路易斯和他手下的队伍。
吉拉皮西特·加纳维奇,奇萨努蓬·邦马尼,彭沙功·麦塔立卡侬,Euro,Waratthip,Kittiphaisan,Peanut,Peeranat,Veeranipitkul
Graham,Phillips,...,Ben,Tennyson,Haley,Ramm,...,Gwen,Beth,Littleford,...,Sandra,Tennyson
斯科特·瑞安,Kenny,Graham,Chika,Yasumura,贾斯汀·罗斯尼亚克,马特·纳夫莱,达蒙·海瑞曼,杰瑞米·西姆斯,艾米丽·巴克雷
汤姆·霍珀,卡特琳娜·格兰厄姆,LauraHiggins,RaymondAblack,埃莱娜·卡多纳,AtikurRahmanMahi,凯蒂·麦戈文,彼得·阿佩塞拉,肖恩·阿姆辛,EmilioSolfrizzi,StefanoSkalkotos,NadiaRahman,PaoloBraghetto,DanielaDiMuro,LorenzoLazzarini
Stephen,Beavis,Cedric,Gall,Graham,Hughes,Paddy,Kondracki,Annabel,Logan,Lucy,the,Dog,Josie,Rogers,Andy,Stewart,Joma,West
卡特琳娜·格兰厄姆,波瑞斯·科乔,威廉·莱维,莎朗·莉尔,塔莎·史密斯,马丽娅豪厄尔,泰森·贝克福德
Gordon,Ramsay,Graham,Elliot,Joe,Bastianich