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冥想指南

冥想指南

别名:冥想正念指南(台),Headspace 冥想指南(港)

上映时间:2021 / 美国

主演:安迪·普迪科姆 Andy Puddicombe

导演:未知

类型:

地区:美国

集数:共8集  /  每集 60分钟

播放源: 茅台

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电影《冥想指南》剧情介绍

只求一夜好眠啊!怎麽这麽难?我们懂你的苦!《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀,为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗?我们当真需要睡满 8 小时吗?安眠药到底有没有效?这部影集将赋予您所有需要的知识,并在正念与冥想的辅助之下,助您一夜好眠,活力充沛地迎接每一天。